СМЕНИТЕ ГНЕВ НА МИЛОСТЬ

Некоторые психиатры считают абсолютно неверным широко распространенное мнение о том, что, выплескивая свой гнев на окружающих, мы таким образом разряжаемся. Подобное поведение, установили датские исследователи, только усиливает стресс. Ведь когда мы накричим на человека, то испытываем потом чувство раскаяния, вины, подавленности, то есть все типичные стрессовые реакции, ведущие к самым неблагоприятным последствиям: повышению кровеносного давления, например.
Проявление враждебности не решает проблемы, а лишь создает новые. К тому же ответная враждебность вызывает цепную реакцию – напряженность растет, стрессовое воздействие на организм усугубляется. Поэтому, советуют врачи, старайтесь по возможности избегать ссор и выяснения отношений.
Может, конечно, психиатрам и виднее, но сдерживать гнев, пытаясь подавить его, по-моему, тоже ничего хорошего. Внутри такое напряжение, что, кажется, сейчас взорвешься. Организм работает на пределе возможностей.