КАК ПОБЕДИТЬ В СЕБЕ НЕУВЕРЕННОСТЬ?

Выступать перед публикой я не могу совершенно. Когда несколько пар глаз смотрят на тебя в упор – я впадаю в ступор. В нашем отделе все это знают, и шеф никогда не заставляет меня проводить презентации. Поэтому я всегда в тени, даже если являюсь автором проекта.

Подруга Лариса говорит, так нельзя, надо бороться со своими недостатками, и всеми силами пытается помочь мне в этом. Недавно она записала меня на какие-то супер-модные и супер-эффективные психологические тренинги. Я отказывалась, но она жутко обиделась, потому что заплатила за них сумасшедшие деньги. Куда деваться, пришлось идти.
Первое занятие проводил не психолог, а стилист. Если честно, меня это несколько обескуражило: какое отношение имеет мода к моей уверенности к себе?! Однако, как сказал модный «душевед», принятие внешности — это базис, на котором строится наша самооценка, то есть сначала: «Я красивый». И только потом: «талантливый, честный, добрый…» Стало интересно, а ведь действительно, когда с кем-то знакомлюсь, первое, что приходит мне в голову – как я выгляжу. И чаще всего счет не в мою пользу, потому что одеваться красиво я не умею. Вот Лариска умеет, у нее всегда все модное, яркое, по фигуре.
Недавно разговорились, я спрашиваю:
– Как тебе с в общем-то не большой зарплатой удается так стильно и модно одеваться?
Она смеется:
– Ты не поверишь, все мои вещи из секонда!
– И даже то сногсшибательное вечернее платье, которым ты удивила весь отдел на последнем корпоративе?
– И даже то сногсшибательное платье!
Конечно, я стала расспрашивать, где конкретно она покупает свои наряды, и Лариска поведала, что есть такой интернет магазин секонд хенда «Шинель №5», на который она набрела случайно пару лет назад, и теперь не может отказаться, потому что там бывают такие вещи, каких не купишь ни в одном бутике. Судя по Ларискиным нарядам, это была правда. После ее рассказа я тоже стала клиентом «Шинели» и очень довольна...
Вы спросите, а как же тренинги по уверенности в себе. Скажу честно, выступать на публике я так и не научилась, а что касается уверенности… ну, не знаю, вроде малость изменилась.
Мне, кстати, понравилось упражнение, которому нас научили на тренинге. Время от времени доставать фотки, сделанные некоторое время назад, и разглядывать их. Оказывается, если в то время ты была чем-то недовольна в своей внешности, а теперь понимаешь, что выглядела тогда очень даже неплохо, то надо пересмотреть свое отношение к тому, как ты вообще выглядишь. Так ли действительно плохо то, на чем ты фокусируете внимание? Будет обидно только через несколько лет обнаружить, что зря ты потратила столько энергии на недовольство собой, вместо того, чтобы радоваться жизни.